松田の究極の行動力の秘密を暴露

コンプトンからサンタモニカに来ました!

この時期でもLAは暖かいのでビーチでチルしてました。

普段何かとバタバタしてるので、たまにはビーチでのんびりし、体を休める事は非常に大切ですね。

多くの方は平日は仕事して週末は遊んだり、家族の世話したりしています。

それでは体は休まりません。

体を休めるという事は目も耳も口も体内の腸などもすべて休める必要があります。

僕は1週間に1回は完全オフの日を作り、体のすべての機能を停止し、休ませます。

(心臓など細かい部分は例外です)

こうする事で体が喜び、最高のコンディションで次の日から仕事ができます!

プロとして、体調管理は必ず重要です!

よく脂っこい物、甘い物、アルコール、タバコなど体に悪い物を摂取しまくる方がいらっしゃいますが、ほどほどにしてください。

腸を中心に体が嫌がり、負担がかかります。

やめろ!とは言いませんが飲み物、食べ物だけは本当に本当に気をつけてください。

ほどほどに!!!

なめてると病気にもなります。

癌や糖尿病など恐ろしい病気になる前に食事だけは気をつけてください。

僕は健康管理だけは徹底しているので、基本的に食事は日本の主食を中心に食べ、スムージーなどを飲み、その後は運動をします。

スムージーにはニンニクやショーガを入れます。

(野菜とフルーツは食べ合わせが良くないので絶対に混ぜてはいけません)

本当に本当に体が喜びます!

勃起力、集中力、行動力などむちゃくちゃマックスになります!

僕の行動力などの秘密は実は体調管理が理由なんです。

覚えておいてください!

YouTubeでこのノウハウを詳しく解説していますので興味がある方はチェックしてください^_^

ラインも追加お願いいたします!

@vzr0842g

ありがとうございました。

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